【比較】アミーダとLAVA(ラバ)どっちがいいか主要7項目で違いを徹底解説

2024年11月13日

このような疑問を解決します！

アミーダとLAVAはどんな違いがある？
比較するとどっちがおすすめ？

アミーダは溶岩ホットヨガ業界、LAVA(ラバ)はホットヨガ業界でそれぞれ大手のスタジオです。

ホットヨガの性質だけでなく、店舗数や料金システム、レッスン時間など違う点がたくさんあります。

アミーダとLAVA(ラバ)を検討する時に、比較しておきたいポイントを徹底解説しています！ぜひ確認して、ご自身の判断材料にしてください。

【一覧表で比較】アミーダとLAVA(ラバ)の違い

アミーダとLAVA(ラバ)で知っておきたい違いを、以下の一覧表にしました。

	アミーダ	LAVA(ラバ)
店舗数	28店舗	447店舗
体験レッスン料	500円	0～500円
月会費	【フルタイム】のみ 17,380円 ※回数券あり	【月4回】 6,800円～10,800円【デイタイム】 6,800円～13,800円【フリー】 16,800円【プレミアムフリー】 18,800円 ※以下のスタジオが利用可・LAVA全店舗・Rintosull ・BurnesStyle
スタジオの収容人数	10～20名	30～40名
温度・湿度	室温：38℃ 湿度：60％	室温：33～38℃ 湿度：50～60％
プログラムの数	30種類前後（店舗による）	33種類
レッスンの予約	必要	必要
ヨガマットの必要性	必要 (有料レンタルあり)	必要 (無料レンタルあり)
利用対象者	女性 (有明ガーデン店のみ男性可)	男女可 (女性専用スタジオあり)
公式サイト	アミーダ公式体験予約はこちら>>	LAVA公式体験予約はこちら>>

料金は税込表示

大きく違うのは、店舗数・月会費・収容人数です！

次の主要7項目で詳しい比較をお伝えしますね。

アミーダとLAVA(ラバ)の違いを主要7項目で比較

アミーダとLAVA(ラバ)を検討する時に押さえておきたいポイントは次の7つです！

料金
温度と湿度
収容人数
インストラクター
プログラム数・種類
ヨガマットやアメニティ
ヨガのレッスン時間

1つ1つ確認しましょう。

比較①：料金

	アミーダ	LAVA
月4回	ー	6,800円～10,800円
デイタイム	ー	6,800円～13,800円
フリー	17,380円	16,800円
プレミアムフリー	ー	18,800円

料金は税込表示

アミーダは月会費コースが1種類だけですが、LAVA(ラバ)は4種類から選べます。

アミーダの月会費コースは、全時間通い放題で1日2レッスンまで受けられます。

週1回ほどしか通えないという場合は回数券の利用がおすすめですが、月5回以上通える場合は月会費コースがお得！

LAVA(ラバ)は以下のコース内容になります。

月4回	・登録店舗限定・月4回まで・全時間帯のレッスンOK ・1日1回まで
デイタイム	・2店舗で通い放題・17時までのレッスンがOK ・1日1回まで
フリー	・全店舖通い放題(追加料金がかかる場合あり) ・全時間帯のレッスンOK ・1日2回まで
プレミアムフリー	・LAVAだけでなく、マシンピラティスRintosull・暗闇キックボクシングBurnesStyleも通い放題・追加料金なし・全時間帯のレッスンOK ・LAVA(ラバ)は1日2回まで、系列店はどちらかを1日1回まで

LAVAは店舗数が多いので、全店舗利用できるプランはかなり魅力的♪月4回で十分と感じる人には、その分リーズナブルな料金で楽しめます。

比較②：温度と湿度

アミーダ	室温　38℃	湿度　60％
LAVA	室温　33～38℃	湿度　50～60％

レッスン中に暑苦しさや息苦しさを感じないか、温度と湿度もチェックすべきポイント。

アミーダもLAVA(ラバ)も同じような室温と湿度です。

LAVA(ラバ)は基本的に室温35℃・湿度60%ですが、店舗やレッスン内容によって微調整している場合も♪さらに、暑さが苦手な人に向けた『ゆるホット』レッスンもあります。

アミーダは溶岩ホットヨガ！天然溶岩石を温めて室温を上げているので、息苦しさを感じません。

どちらも息苦しさを感じない工夫がされていますが、不安に感じる場合は体験レッスンで実際に確認してみましょう。

比較③：収容人数

アミーダ	10～20名
LAVA	30～40名

レッスンの予約を取りやすいか、スタジオの収容人数を確認しておくことも大事。

アミーダは少人数制のスタジオのため10～20名で、LAVA(ラバ)はその倍の30～40名です。

仕事終わりの時間帯など、予約が集中して取りにくい時間帯があるのはどこのスタジオも同じ。

自分が通う予定の時間帯で体験レッスンを受ければ、実際の込み具合がわかって入会する時の判断材料になりますよ。

比較④：インストラクター

アミーダ	・レッスン中やカウンセリングを通して、個人に合ったサポートをしてくれる・継続的な研修制度を受けているので質が高く、丁寧な指導
LAVA	・様々な研修プログラムを定期的に受けている・毎年約3,000人の中から数十名のトップインストラクターが選ばれる

効果的なレッスンを受けられるか、インストラクターの質も重要な比較ポイント。

どちらのスタジオもスキルアップに余念がなく、接遇もしっかりしています！

アミーダは少人数制なので、インストラクターの質を実感しやすいです。でも、どちらが自分に合っているかは実際に体験してみるのが1番♪

比較⑤：プログラム数・種類

	アミーダ	LAVA
カテゴリー	※カテゴライズなし	・ベーシック・パワー・リラックス・サウンド・ボディメイク・スペシャル
プログラム数	30種類前後 ※店舗による	33種類

通い続けるうちに飽きてしまわないか、プログラム数や種類も確認しておきましょう。

アミーダは明確にカテゴリー分けしていませんが、初心者向けのビギナーヨガや、ボディメイク向けのパワーヨガ、不調改善のヨガ、リラックスヨガなど、LAVAと同じくらい多種多様なプログラムがあります。

プログラム数・種類はどちらも遜色なし！飽きることなく通い続けられます。

近くの『アミーダ』の店舗を確認する>>

近くの『LAVA』の店舗を確認する>>

比較⑥：ヨガマットやアメニティ

	アミーダ	LAVA
ヨガマット	必要 (有料レンタルあり)	必要 (無料レンタルあり)
アメニティ	・コットン・綿棒・ティッシュ・ドライヤー	・メイク落とし・化粧水・綿棒・汗ふきシート・ドライヤー